2012年11月19日月曜日

冬も近づいてきました

11月中盤になっていますね

今週の土曜あたりには初雪が降りそうです。

ベテスダの庭も冬に備えて、そして来年の春に備えて準備をしました。

10月の末にはボランティアを集って花を鉢植えにするのと

春に向けてチューリップの球根などを植えました。


                     鉢植えしているところ

 
 
うなっています
 
                           
                          ビフォー
                       花がきれいですね

                    
                           アフター
                     チューリップが植えられています。


                   チューリップ以外にも春に向けて植えました

まだ雪が降っていませんが、春が待ち遠しいですね!

2012年11月17日土曜日

講演

11月10日に「認知症 パーキンソン病 いろいろな脳の病気」ということで

高橋賛美先生に講演をしていただきました!!

今回は約70名の方がベテスダにきて講演を聞いてくださいました。

やはりみなさん認知症に関しては特に興味があったようです。






認知症のお話でみなさんが気になっていたのは

認知症」と「物忘れ」の違いでした。


 物忘れ・・・・今日の朝食の献立を忘れてしまう。
 
 

 認知症・・・・今日の朝食を食べてしまったことを忘れてしまう。

と物忘れはある一部分を忘れてしまい、認知症はその物事を忘れてしまうようです。

認知症の予防には、人とのコミュニケーションや運動などが効果があるらしい

危険因子としては、高血圧、糖尿病、肥満などなど・・・・だそうです。

ということで講演の後に運動を行いました




 
今回は大勢の人が講演を見に来てくださった方ので動けるスペースがなく

簡単な頭を使った運動を行いました。

他にもウォーキングや筋力トレーニングなどが認知症などの予防改善に効果があるらしい。

写真に写っているように楽しみながら体を動かすこともいいと思います。